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2013 - 12 - 11
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板栗:栗子對輔助治療腎虛有益,故又稱“腎之果”。栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以,一次不宜多食。新鮮栗子容易發霉變質,吃了發霉的栗子會引起中毒,所以,變質的栗子不能吃。核桃:堪稱“抗氧化之王”。每周最好吃兩三次核桃,對保護心血管,預防冠心病、中風、老年癡呆等頗有裨益,但是一次吃得太多會影響消化??ㄗ樱好刻斐砸话芽ㄗ泳湍軡M足人體一天所需的維生素E。常嗑食葵花子對預防冠心病、降低血壓、保護血管彈...
2013 - 12 - 11
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有助提高免疫力,俄媒盤點7種有益堅果!關于堅果的益處和藥用功效已經是老生常談了,除此之外,堅果還有一個廣受歡迎的特性,即幫助減肥和保持體型。俄羅斯“7MedNews”新聞網就盤點7種可助減肥的有益堅果。1.開心果開心果含有一種特殊形式的維生素,這種成分可以降低患癌癥、帕金森氏癥和阿爾茨海默氏癥的風險。此外,開心果含有的微量元素,如鉀、葉黃素和玉米黃素等,可保障機體細胞和眼睛的健康。常吃開心果還可以...
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